2025/4/14 11:48:14 |
益陽廣播電視在線
瀏覽量:3364
作者:通訊員 祁青 黃貝
編輯:曹蕾
一審:曹蕾
二審:熊志康 黎璐
三審:李麟麒 陶黎莉
4月13日上午，沅江玉潭學校一場專為初一、初二學生打造的心理健康錄播課——“與壓力共舞”正式上線，該課程通過趣味互動與專業引導結合，幫助學生科學認知壓力、掌握減壓方法，轉化壓力為成長動力。
本次課程采用錄播課形式，打破時空限制，學生通過校園云端直播平臺讓更多的學生一起學習互動。課程以"一分鐘鼓掌挑戰"趣味實驗開場，揭示壓力與潛能的正向關聯；通過"壓力溫度計"測評幫助學生可視化壓力源，同步解析身心反應機制；結合校園真實案例和心理學理論，引導學生辯證看待壓力的雙面性；最后推出"壓力百寶箱"環節，提供深呼吸、冥想、運動等實用減壓工具，鼓勵學生建立個性化減壓方案。
此次“與壓力共舞”錄播課，形式新穎、內容豐富。“原來壓力可以像襯衫一樣穿脫自如！”課后，初一張同學感嘆。 學校表示，未來將繼續關注學生的心理健康，開展更多有益的心理健康教育活動，助力學生健康成長。
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